<圖片轉載自網路>日前因拍攝MV在保護區燒琴而炒得沸沸揚揚的蕭敬騰，除了努力為新專輯宣傳外，參加了偶像劇演出也上了許多節目，看似靦腆瘦弱的他，其實是個大胃王呢！一天三餐一定要有麵跟飯等高澱粉類的食物，而始終纖細有型的敬騰兄那雙細長的腿也令許多粉絲羨慕不已，所以今天陳錦銘醫師就要教教大家簡單的瘦腿小妙方。
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1.抬腳：
躺在床上，兩條腿緊靠牆壁
腿和身體盡可能成90度直角彎曲
抬腳15分鐘就足夠
超過30分鐘腳反而會麻痛也沒有效果
建議天天抬
效果更佳
2.穿彈性襪：
市面上有販售多種類型的彈性襪
建議比較過後再購買
不過穿太緊對血液循環反而不好
3.泡澡：
泡澡時用適溫水泡腿
也有助腿部的肌肉放鬆及收縮
但不宜久泡，水也不要過熱
<圖片轉載自網路>
4.按摩：
洗澡時可以用水沖洗腿部
並多多按摩想瘦的部位
5.運動：
躺在床上把兩腿向上舉高
兩手放在腰旁向上挺直
作踩腳踏車運動姿勢
每天至少一百下
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