＜圖片轉載自網路＞
暑假的到來伴隨著細肩帶以及比基尼的出現，然而女性朋友們最擔心的往往是腋下那惱人的兩團小肉肉，也就是大家所稱的副乳，不想讓它伴隨著妳過暑假就必須好好了解它們，並想辦法改善喔！
其實，副乳的形成可分為先天性的及後天性的。先天性的副乳在出生時就有了，位置約在正常乳房的外上方，且有一個小小的乳頭在中間，這個乳頭將來會退化、縮小，並不會發展成正常的乳頭。這樣的副乳，觸感有點硬硬的，這是因為內部也含有少量乳腺所造成的，有些人在生理期時會感到漲痛，有些人則不會。
有這樣的副乳並不是畸形或乳房病變，而是與退化不完全有關，很多哺乳類動物，像是貓、狗、豬…等，都是擁有多對乳房，人類隨著演化而進步，其它的乳房都退化了，只留下一對乳房保有正常的生理功能。
後天性副乳通常是以脂肪組織為主，觸感柔軟，形成的原因較常見為肥胖，內衣穿著方式不正確，造成脂肪堆積在腋下與內衣肩帶之間。
副乳該如何改善呢？又有什麼手術是可以消除副乳的呢？
首先說到改善副乳的方法：
1.勤於胸部按摩注重捏與推的技巧，將身體直立，即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分，在內凹部分，左胸用右手中指和大拇指適當的力量反復捏，右胸則反之，每日數次即可﹔關於突出部分，左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，右胸則反之即可！
2.利用啞玲運動將身體立正站直，正握啞鈴於腹部前方，與身體平行后拉起啞鈴至下巴處，然后吸氣，再放下至原處，吐氣，做15至25次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。
3.穿著適合自己的內衣選對完整包覆的內衣，是預防副乳產生的首要步驟！已經有副乳的妳，內衣的選擇更應該注意﹔以側邊加高及加寬、且可以完整包覆整個胸部為原則，或是具有矯正效果的調整型內衣，若是持之以恆，相信副乳問題絕對可以輕鬆地解決！
再來談到手術方式：
1.抽脂
一般人對消除副乳的方法都會很直覺的想到：用抽脂的！
這個說法並沒有錯，抽脂的確可以將副乳消除，但並不適合每個有副乳的人。
後天性的副乳，是因脂肪堆積而形成，以抽脂來消除是當然的做法，傷口在腋下附近約比一般注射針孔再大一點，癒合後疤痕不明顯。
先天性的副乳就不一定適用抽脂，因為乳腺組織是較結實的，有時抽脂沒有辦法將乳腺抽乾淨，效果就不好。若乳腺屬於較少量的才可以用抽脂的方式來解決。
2.切除
先天性的副乳，因為含有乳腺組織，較適合用切除的方式消除副乳，可以將副乳清除得較徹底，效果也較好，傷口長度約三公分左右，副乳切除後，副乳位置的皮膚會變得較鬆弛，通常我們會將鬆弛的皮膚及手術傷口往腋下收，傷口就會藏在腋下，皮膚也會較緊實，不會鬆鬆的。
手術的方式如何決定因人而異，並沒有一定,術前與妳的醫師詳細討論，經由醫師評估後再決定最適合妳的作法！
有些人會問：動完手術後會復發嗎？
其實手術後是否會復發是大家都滿關切的問題之一，副乳乳腺在切除後是不會再長回來的，以先天性的副乳而言，復發率是微乎其微。但脂肪所形成的副乳就不一定，還是有可能因為發胖或不正確的內衣穿著方式而使得副乳又回來報到！
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